Περπάτημα: Ξεχάστε τα 10.000 βήματα – Πόσα χρειάζονται για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Διεθνής μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γρανάδας εντόπισε για πρώτη φορά τον ιδανικό αριθμό βημάτων ο οποίος μπορεί ...
Ετικέτα: περπάτημα
Μακροζωία: Πόσο πρέπει να περπατάς κάθε μέρα ανάλογα με την ηλικία σου
Αν θέλουμε να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια, ασφαλώς πρέπει να περπατάμε καθημερινά. Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να κάνουμε 10.000 βήματα ημερησίως, ...
Η νο1 άσκηση που καίει θερμίδες και χαρίζει μακροζωία
Και ποιος δεν θα ήθελε να χάσει βάρος χωρίς να πατήσει το πόδι του στο γυμναστήριο! Κι όμως, σύμφωνα με ...
Λάρισα – Καταγγελία: Της όρμησαν σκυλιά – Λαχτάρησε, κινδύνευσε, αλλά οι διερχόμενοι οδηγοί αδιαφόρησαν…
Στιγμές αγωνίας βίωσε η Λαρισαία, πολιτικός μηχανικός, Μ. Π., όταν χθες το απόγευμα, κατά τη διάρκεια του απογευματινού της περιπάτου, ...
Πόσο θα αδυνατίσετε εάν περπατάτε μια ώρα την ημέρα
Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα ως μέθοδος απώλειας βάρους - Τι λένε οι έρευνες Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης ...
Ανακαλύφθηκε ο τύπος της δραστηριότητας που προστατεύει περισσότερο τον εγκέφαλο
Η φυσική δραστηριότητα (είτε πρόκειται για περπάτημα, είτε για άσκηση, είτε για δουλειές στο σπίτι κ.α.) διαπιστωμένα μας βοηθά να συντηρούμαστε καλύτερα, σε συνολικό ...
Έρευνα: 45 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μας χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation, αξιολόγησε τη συσχέτιση μεταξύ του χρόνου και της έντασης ...
Άνοια: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους περπατούν με αυτό τον τρόπο
Ο συνδυασμός της αργής βάδισης και των δυσκολιών μνήμης ενδέχεται να συνδέονται με διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας σε μεγαλύτερη ηλικία ...
Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα για να διατηρήσουμε το σώμα μας;
Είναι αρκετό να κάνεις κάθε μέρα μία ώρα γυμναστική; Όλοι γνωρίζουμε τους κινδύνους του να καθόμαστε υπερβολικά. Η καθιστική συμπεριφορά ...
Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα
Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα ως μέθοδος απώλειας βάρους. Ας δούμε τι λένε οι έρευνες Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική μορφή ...
