• ΜΕΝΟΥ
    Λάρισα
    Θεσσαλία
    Ελλάδα
    Κοινωνία
    Παρασκήνιο
    Αγορά
    Αθλητικά
    Υγεία
    Πολιτισμός
    LifeStyle
    Κόσμος
    Οικονομία
    Τεχνολογία
    Επιστήμη
    Sex
    Γεύσεις
    Media
    Γνώμες
Τι νέα Λάρισα
Ειδήσεις που πρέπει να ξέρεις
19 Αυγ 2022 17:30
  • ΜΕΝΟΥ
    Λάρισα
    Θεσσαλία
    Ελλάδα
    Κοινωνία
    Παρασκήνιο
    Αγορά
    Αθλητικά
    Υγεία
    Πολιτισμός
    LifeStyle
    Κόσμος
    Οικονομία
    Τεχνολογία
    Επιστήμη
    Sex
    Γεύσεις
    Media
    Γνώμες
Τι νέα Λάρισα
Τι νέα Λάρισα
No Result
View All Result
Αρχική Περισσότερα Γεύσεις

Πιείτε αυτά τα αγαπημένα ροφήματα για να έχετε πάντα νεανικό σώμα

by Βαγγέλης Βουλάγκας
06/09/2021 11:20
Κατηγορία Γεύσεις, Περισσότερα
Πιείτε αυτά τα αγαπημένα ροφήματα για να έχετε πάντα νεανικό σώμα
Share on FacebookShare on Twitter

Το πράσινο τσάι και το κακάο μπορεί να αποδειχθούν ως οι καλύτεροι σύμμαχοι μας ενάντια στην σαρκοπενία, δηλαδή την προοδευτική απώλεια μυϊκής μάζας καθώς γερνάμε.

Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει μελέτη που έγινε σε ποντίκια και δημοσιεύθηκε στο Aging.

«Η σαρκοπενία θεωρείται η κύρια αιτία της μείωσης της σωματικής λειτουργικότητας στους ηλικιωμένους», εξηγεί ο Δρ Jordi Calderó από το ισπανικό Πανεπιστήμιο της Lleida και το Ινστιτούτο Έρευνας Βιοϊατρικής της πόλης. «Η φθορά της μυϊκής λειτουργίας που επιφέρει η σαρκοπενία έχει αρνητική επίπτωση στην ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων και αυξάνει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων αποτελεσμάτων, όπως η αναπηρία, οι πτώσεις και η θνησιμότητα. Όλα αυτά επιβαρύνουν το σύστημα Υγείας», προσθέτει.

Η σαρκοπενία ξεκινά να εκδηλώνεται ήδη από την τρίτη δεκαετία της ζωής του ανθρώπου με βαθμιαία εξασθένηση της μυϊκής δύναμης και μετά την ηλικία των 60 ετών καταγράφεται περίπου 3% απώλεια μυϊκής μάζας κάθε χρόνο.

«Στην πραγματικότητα, η σαρκοπενία στους ηλικιωμένους θεωρείται επί προς το παρόν μια σύνθετη πολυπαραγοντική κατάσταση που περιλαμβάνει εγγενείς και εξωγενείς αιτιολογικούς παράγοντες. Μεταξύ αυτών: η χρόνια φλεγμονή, οι μεταβολικές και ενδοκρινικές αλλοιώσεις, η κακή διατροφή, η μιτοχονδριακή δυσλειτουργία, η οξειδωτική βλάβη και νευρογενείς παράγοντες, φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη σαρκοπενία», σύμφωνα με τον Δρ Calderó.

Ο ίδιος και οι συνεργάτες του αξιολόγησαν διατροφικά συστατικά που μπορούν να ανακόψουν την εξέλιξη της σαρκοπενίας εστιάζοντας σε φυτικά εκχυλίσματα πλούσια σε φλαβονοειδή, όπως αυτά του πράσινου τσαγιού -πλούσιου σε κατεχίνες- και του κακάο.

Συγκριτικά με τα πειραματόζωα της ομάδας ελέγχου, τα ποντίκια που πήραν συμπληρώματα που περιείχαν φλαβονοειδών πράσινου τσαγιού και κακάο είχαν βελτιωμένα ποσοστά επιβίωσης, μειωμένο ποσοστό ινών με αδρανή λιποφουσκίνη και κεντρικούς πυρήνες και αυξημένη πυκνότητα των δορυφορικών κυττάρων στους σκελετικούς μύες.

Επιπλέον, και τα δύο συμπληρώματα αύξησαν σημαντικά τον αριθμό των νευρομυϊκών συνδέσεων και τον βαθμό της ωρίμανσής τους.

«Τα δεδομένα μας δείχνουν ότι ορισμένα φυτικά φλαβονοειδή μπορεί να είναι ευεργετικά στη διατροφική διαχείριση της φθοράς του νευρομυικού συστήματος που σχετίζεται με την ηλικία. Μελλοντικές μελέτες θα δείξουν αν υψηλότερες δόσεις φλαβονοειδών στη διατροφή είναι αναγκαίες για να αποκατασταθούν οι κινητικές λειτουργίες που χάνονται σταδιακά λόγω γήρανσης», καταλήγουν οι ερευνητές.

Πηγή: ygeiamou.gr

Αναζήτηση

No Result
View All Result

ΤΙ ΝΕΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

  • Γιατρός προειδοποιεί: «Δεν πρέπει να ουρείτε όταν κάνετε ντουζ» 17:29
  • Φωτιά στη Θάσο: Στον ανακριτή ο 65χρονος – «Την έβαλα για να γελάω» 17:20
  • Ηλεκτροσόκ με τις τιμές ρεύματος τον Σεπτέμβριο – Aυξάνεται η κρατική επιδότηση 17:11
  • ΕΣΗΕΑ: Ο έλεγχος της είδησης απαραίτητη προϋπόθεση για την έγκυρη πληροφόρηση 17:02
  • Γάιδαρος κυκλοφορούσε ελεύθερο σε κεντρικό δρόμο του Βόλου (ΦΩΤΟ) 16:53
  • «Διεθνής» επισκέπτης στην προπόνηση της ΑΕΛ 16:44
  • Κόκκαλης – Βαγενά με συνταξιούχους του ΟΑΕΕ: Έχουν δικαίωμα σε αξιοπρεπή σύνταξη και παροχές 16:35
  • Βόλος: «Έφυγε» από τη ζωή ο απόστρατος αξιωματικός Αναστάσιος Αίσωπος 16:26
  • Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας: 25 Οκτωβρίου οι εκλογές για την ανάδειξη μελών του Συμβουλίου Διοίκησης 16:17
  • Στην Ανατολή Αγιάς τεμάχιο από το Ιερό Λείψανο του Αγίου Καλλινίκου, Μητροπολίτου Εδέσσης 16:08
  • “Η μεγάλη πλεκτάνη” του Jordi Galceran στο Κηποθέατρο Αλκαζάρ 1 Σεπτεμβρίου 15:59
  • Πότε είναι πιο γενναιόδωρη μια γυναίκα; Ο παράγοντας – έκπληξη που το μαρτυρά 15:50

Εκτελούνται συνταγές όλων των ταμείων.

https://uniqon.gr/ https://uniqon.gr/ https://uniqon.gr/

Δημοφιλή Άρθρα

Tags: Ρόφημασώμα
ShareTweetShare




Σχετικά Άρθρα

Ισπανία: Αποδίδουν τα μέτρα για εξοικονόμηση ενέργειας – Τι εφαρμόζει

by Έφη Τουφεξή
19/08/2022 15:08
0
Ισπανία: Αποδίδουν τα μέτρα για εξοικονόμηση ενέργειας – Τι εφαρμόζει
Κόσμος

Την εβδομάδα αφότου η κυβέρνηση ενέκρινε τη λήψη έκτακτων μέτρων για την εξοικονόμηση ενέργειας, η κατανάλωση ρεύματος στην Ισπανία μειώθηκε κατά 3,7%, παρά τις...

Διάβασε Περισσότερα

Ποια τρόφιμα μας κρατoύν ενυδατωμένους

by Έφη Τουφεξή
19/08/2022 15:08
0
Ποια τρόφιμα μας κρατoύν ενυδατωμένους
Γεύσεις

Καθώς διανύουμε ένα καλοκαίρι με θερμοκρασίες-ρεκόρ, η ενυδάτωση είναι πιο σημαντική από ποτέ. Αν δεν προσλαμβάνουμε αρκετά υγρά για να...

Διάβασε Περισσότερα

Νέα Ζηλανδία: Φώκια εισέβαλε σε σπίτι, παρενόχλησε τη γάτα και άραξε στον καναπέ

by Έφη Τουφεξή
19/08/2022 14:08
0
Νέα Ζηλανδία: Φώκια εισέβαλε σε σπίτι, παρενόχλησε τη γάτα και άραξε στον καναπέ
Κόσμος

Μια φώκια εισέβαλε σε ένα σπίτι στη Νέα Ζηλανδία, παρενόχλησε τη γάτα και άραξε στον καναπέ για λίγες ώρες, μέχρι να την ανακαλύψει...

Διάβασε Περισσότερα

Γιώργος Μάγκας: Σκέφτομαι να κάνω μήνυση στον Σπύρο Μπιμπίλα

by Έφη Τουφεξή
19/08/2022 13:08
0
Γιώργος Μάγκας: Σκέφτομαι να κάνω μήνυση στον Σπύρο Μπιμπίλα
Lifestyle

«Σκέφτομαι να κάνω μήνυση… Δεν είναι κακό παιδί ο Μπιμπίλας, αλλά δεν επιτρέπεται ρε Μπιμπίλα το πράγμα που έκανες», δήλωσε...

Διάβασε Περισσότερα

Τρελαμένη από μοναξιά, μια όρκα χτυπά το κεφάλι της μέσα σε ενυδρείο-φυλακή (BINTEO)

by Ραφαέλα Παπαοικονόμου
19/08/2022 09:08
0
Τρελαμένη από μοναξιά, μια όρκα χτυπά το κεφάλι της μέσα σε ενυδρείο-φυλακή (BINTEO)
Κόσμος

Μπορεί να φανταστεί καθένας πώς θα ήταν αν περνούσε 12 χρόνια σε απομόνωση, χωρίς να δει άλλον άνθρωπο. Τότε ίσως θα...

Διάβασε Περισσότερα

Αντζελίνα Τζολί – Μπραντ Πιτ: Έτσι ξεκίνησε ο καβγάς στο αεροπλάνο – Τι κατέθεσε στο FBI η ηθοποιός

by Έφη Τουφεξή
19/08/2022 09:08
0
Αντζελίνα Τζολί – Μπραντ Πιτ: Έτσι ξεκίνησε ο καβγάς στο αεροπλάνο – Τι κατέθεσε στο FBI η ηθοποιός
Lifestyle

Μια ατάκα του Μπραντ Πιτ ήταν αρκετή για να σοκάρει την Αντζελίνα Τζολί και να ξεκινήσει ο καβγάς μεταξύ τους στο ιδιωτικό τους αεροπλάνο...

Διάβασε Περισσότερα

Φινλανδία: Η Σάνα Μαρίν δέχεται να κάνει τεστ ανίχνευσης ναρκωτικών μετά τον σάλο για τα πάρτι

by Ραφαέλα Παπαοικονόμου
18/08/2022 22:08
0
Φινλανδία: Η Σάνα Μαρίν δέχεται να κάνει τεστ ανίχνευσης ναρκωτικών μετά τον σάλο για τα πάρτι
Κόσμος

Η Φινλανδή πρωθυπουργός Σάνα Μάριν, 36 ετών, δήλωσε σήμερα ότι δεν θα την πείραζε διόλου να υποβληθεί σε τεστ ανίχνευσης...

Διάβασε Περισσότερα

Πρόστιμα 1.500 ευρώ στους «ανόητους τουρίστες» που σέρφαραν στο Μεγάλο Κανάλι της Βενετίας

by Ραφαέλα Παπαοικονόμου
18/08/2022 22:08
0
Πρόστιμα 1.500 ευρώ στους «ανόητους τουρίστες» που σέρφαραν στο Μεγάλο Κανάλι της Βενετίας
Κόσμος

Δύο τουρίστες που εθεάθησαν να σερφάρουν με μηχανοκίνητες σανίδες στο περίφημο Μεγάλο Κανάλι της Βενετίας ταυτοποιήθηκαν από τις αρχές της ιταλικής πόλης, εντοπίστηκαν και τους...

Διάβασε Περισσότερα

ΗΠΑ: Πειραματικό εμβόλιο mRNA κατά του καρκίνου εξάλειψε όγκους ποντικιών

by Ραφαέλα Παπαοικονόμου
18/08/2022 21:08
0
Τρίτη δόση εμβολίου: Άνοιξε η πλατφόρμα και ήδη εμβολιάστηκαν πολίτες άνω των 60 ετών και υγειονομικοί
Επιστήμη

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Tufts στη Μασαχουσέτη των ΗΠΑ, ανέπτυξαν μια μέθοδο στόχευσης του καρκίνου με ένα εμβόλιο mRNA που εξαλείφει...

Διάβασε Περισσότερα
Περισσότερα

Αναζήτηση

No Result
View All Result

ΤΙ ΝΕΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

  • Γιατρός προειδοποιεί: «Δεν πρέπει να ουρείτε όταν κάνετε ντουζ» 17:29
  • Φωτιά στη Θάσο: Στον ανακριτή ο 65χρονος – «Την έβαλα για να γελάω» 17:20
  • Ηλεκτροσόκ με τις τιμές ρεύματος τον Σεπτέμβριο – Aυξάνεται η κρατική επιδότηση 17:11
  • ΕΣΗΕΑ: Ο έλεγχος της είδησης απαραίτητη προϋπόθεση για την έγκυρη πληροφόρηση 17:02
  • Γάιδαρος κυκλοφορούσε ελεύθερο σε κεντρικό δρόμο του Βόλου (ΦΩΤΟ) 16:53
  • «Διεθνής» επισκέπτης στην προπόνηση της ΑΕΛ 16:44
  • Κόκκαλης – Βαγενά με συνταξιούχους του ΟΑΕΕ: Έχουν δικαίωμα σε αξιοπρεπή σύνταξη και παροχές 16:35
  • Βόλος: «Έφυγε» από τη ζωή ο απόστρατος αξιωματικός Αναστάσιος Αίσωπος 16:26
  • Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας: 25 Οκτωβρίου οι εκλογές για την ανάδειξη μελών του Συμβουλίου Διοίκησης 16:17
  • Στην Ανατολή Αγιάς τεμάχιο από το Ιερό Λείψανο του Αγίου Καλλινίκου, Μητροπολίτου Εδέσσης 16:08
  • “Η μεγάλη πλεκτάνη” του Jordi Galceran στο Κηποθέατρο Αλκαζάρ 1 Σεπτεμβρίου 15:59
  • Πότε είναι πιο γενναιόδωρη μια γυναίκα; Ο παράγοντας – έκπληξη που το μαρτυρά 15:50

Εκτελούνται συνταγές όλων των ταμείων.

Δημοφιλή Άρθρα

Σελίδες

  • Αρχική
  • ΤΙ ΝΕΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ
  • Επικοινωνία
Menu
  • Αρχική
  • ΤΙ ΝΕΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ
  • Επικοινωνία

Πολιτικές

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική προστασίας Δεδομένων
Menu
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική προστασίας Δεδομένων

Μέλος του

emedia-logo-on

© 2022 Powered by GlobalTech

Graphic arts by Salvador
Facebook Twitter Instagram Rss
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Λάρισα
  • Θεσσαλία
  • Ελλάδα
  • Κοινωνία
  • Παρασκήνιο
  • Αγορά
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Πολιτισμός
  • Lifestyle
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Τεχνολογία
  • Επιστήμη
  • Sex
  • Γεύσεις
  • Media
  • Γνώμες

© 2022 Powered by GlobalTech

Graphic arts by Salvador