Μην κοιμάστε με τους φακούς επαφής: Εικόνες-ΣΟΚ που δημοσίευσε ένας οφθαλμίατρος

Ένας οφθαλμίατρος παροτρύνει όσους φορούν φακούς επαφής να μην ξεχνάνε ποτέ να τους βγάλουν από τα μάτια τους, προτού πέσουν για ύπνο, ανεξαρτήτως αν

Περισσότερα

Ένα μαξιλάρι… ρομπότ για τις αϋπνίες! (ΒΙΝΤΕΟ)

Το Somnox Sleep Robot εξέλιξε μια ομάδα από το Delft University of Technology (TU Delft) στην Ολλανδία, και έχει σχεδιαστεί για να το παίρνουν

Περισσότερα

Ποια είναι η διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου που μειώνει κατά 48% τον κίνδυνο για την καρδιά

Αυτοί που παίρνουν έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας μια ή δύο φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής,

Περισσότερα

Καρδιά: Το πιο απειλητικό σημάδι ότι κινδυνεύει

Αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρυνση, καρδιαγγειακές παθήσεις και κατ’ επέκταση νοσηρότητα και θνησιμότητα έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες ημερησίως. Σε νέα

Περισσότερα

Έρευνα: Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία

Περισσότερα

Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη

Σίγουρα σας είναι οικεία η κίνηση του να ρίχνουμε θαλασσινό νερό στο σβέρκο μας πριν μπούμε στη θάλασσα. Αυτό μας βοηθάει να συνηθίσουμε τη

Περισσότερα

Κοιμάστε λιγότερο από επτά ώρες: Διαβάστε πόσο κακό κάνετε στην υγεία σας

Βρετανική κυβερνητική οδηγία υποστηρίζει πως λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να βλάψουν την υγεία των περισσότερων ανθρώπων, σύμφωνα με ένα έγγραφο που διέρρευσε

Περισσότερα

Ο ύπνος της Ελένης Μενεγάκη προκάλεσε αντιδράσεις: Η οργισμένη απάντησή της

Η Ελένη Μενεγάκη μετά το τέλος της εκπομπής της ξεκίνησε αμέσως τις καλοκαιρινές της διακοπές. Η παρουσιάστρια, σήμερα, βρέθηκε στη Σχοινούσσα όπου απόλαυσε τα καταγάλανα νερά και

Περισσότερα

«Κοιμόμουν τρεις μέρες σε παγκάκι! Ήταν δύσκολη εκείνη η εποχή για μένα»

Στην εκπομπή “Έλα χαμογέλα” και την Άννα Πρέλεβιτς έδωσε συνέντευξη η Μαρία Τζινέρη, η οποία μίλησε και για τη δύσκολη εποχή που πέρασε, όταν

Περισσότερα

Τα 21 λεπτά που θα σώσουν την καρδιά σας

Η αύξηση του χρόνου που κοιμόμαστε κατά τουλάχιστον 21 λεπτά μειώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο, τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και των μεταβολικών νοσημάτων σύμφωνα με

Περισσότερα

Βρείτε μας