Ο Νότης Σφακιανάκης συνεχίζει να κοιμάται στο διαμέρισμα του Gazi Live

Το προηγούμενο Σαββατοκύριακο έγινε ο κακός χαμός με την επεισοδιακή αποχώρηση της Πάολα από το σχήμα με το Νότη Σφακιανάκη. Όπως είναι γνωστό η

Περισσότερα

Διαταραχές ύπνου: Όλες οι τεχνικές για να τις ξεπεράσουμε

Ο «καλός» ύπνος είναι απαραίτητος για την ισορροπία της υγείας μας και την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Ένας άνθρωπος χρειάζεται περίπου 7,5 –

Περισσότερα

Ύπνος: Δεν φαντάζεστε από τι μπορεί να σας προστατεύει

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι βασική προϋπόθεση για την υγεία μας. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Preventative Medicine, δείχνει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ

Περισσότερα

Βραδινή άσκηση: Κόβει την όρεξη, αλλά δεν κόβει τον ύπνο

Με τις αυξανόμενες ανάγκες χρόνου και τη συνεχή κούραση, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το να ασχοληθούν με την άσκηση όλο και πιο δύσκολο. Για πολλούς,

Περισσότερα

Ποιος γνωστός Λαρισαίος πολιτικός πήγε σε εκδήλωση το Σαββατοκύριακο και κοιμόταν στην καρέκλα (σχεδόν) για ένα δίωρο;

Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά… Αλλά αυτά παθαίνεις όταν τρέχεις από εκδήλωση σε εκδήλωση και δεν ξαποσταίνεις. Και μιλάμε για Λαρισαίο πολιτικό πρώτης γραμμής!

Περισσότερα

Οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο από τους άνδρες, αλλά…

Αν και οι βασικές αρχές του ύπνου σε γυναίκες και άνδρες είναι κοινές -όλοι κοιμόμαστε σε κύκλους περίπου 90 λεπτών- οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει διαφορές μεταξύ

Περισσότερα

Η έλλειψη ύπνου μας οδηγεί σε περισσότερες διατροφικές ατασθαλίες

Μπορεί να πιστεύαμε ότι η λαιμαργία οφείλεται για τα τσιμπολογήματα μας, αλλά τελικά ίσως το πρόβλημα να έχει να κάνει με την ποιότητα του ύπνου.

Περισσότερα

Λαχτάρα για Τρικαλινό: Έσκασε το κινητό του ενώ κοιμόταν (ΦΩΤΟ)

Απίστευτο περιστατικό τα ξημερώματα της Τρίτης στα Τρίκαλα. Όπως καταγράφει το trikalavoice.gr  το κινητό ενός γνωστού Τρικαλινού… εξερράγη, ενώ το είχε στον πάγκο της κουζίνας και φόρτιζε.

Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε λιγότερο από 7 ώρες την ημέρα

Η στέρηση του ύπνου επηρεάζει τόσο τις γνωστικές όσο και τις συναισθηματικές λειτουργίες, προκαλώντας σε ήπιες περιπτώσεις από ζάλη, υπνηλία και μειωμένη εγρήγορση μέχρι

Περισσότερα

Το έριξαν στον… ύπνο οι διαρρήκτες

Για γέλια ήταν η διάρρηξη σε μια διώροφη μονοκατοικία στην πόλη της Κοζάνης, στην οποία εισέβαλαν τέσσερις νεαροί Σύροι επειδή κάποιος του είχε πει

Περισσότερα

Βρείτε μας