Μεταβολισμός: Πώς να τον αυξήσετε για καλύτερο αδυνάτισμα

Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά. Τέτοιες

Περισσότερα

Πόσες θερμίδες καίγονται με τις δουλειές του σπιτιού (ΠΙΝΑΚΑΣ)

Δείτε ποιες κλασικές δουλειές του σπιτιού θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά χωρίς επιπλέον προσπάθεια: Σκούπισμα: Το παραδοσιακό σκούπισμα μπορεί να σας απαλλάξει από 204 θερμίδες/ώρα, ενώ αν αποφασίσετε

Περισσότερα

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες: Πόσες θερμίδες έχουν

Τα Χριστούγεννα αποτελούν την αγαπημένη εποχή του έτους για πολλούς και ένας λόγος από αυτούς είναι τα παραδοσιακά γλυκά της εποχής. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και

Περισσότερα

Τα θρίλερ… αδυνατίζουν – Με ποιες ταινίες χάνεις τις περισσότερες θερμίδες

Δεν πρόκειται για αστείο αλλά για μια έρευνα του πανεπιστημίου του Γουέστμινστερ. Σύμφωνα με αυτή, κάποιος μπορεί να χάσει κιλά παρακολουθώντας θρίλερ. Συγκεκριμένα, όποιος

Περισσότερα

Οι 10 τροφές που μπορείς να τρως όσο θέλεις χωρίς να παχαίνεις

Το να τρώμε, ό,τι θέλουμε, σε όποια ποσότητα θέλουμε, χωρίς να παχαίνουμε είναι κάτι που δεν πρόκειται να συμβεί εύκολα. Μπορούμε, όμως, να τρώμε

Περισσότερα

Περπάτημα και θερμίδες: Με πόση απόσταση την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό

Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγείας σας. Ο αριθμός

Περισσότερα

Πόσες θερμίδες έχουν έξι τροφές που τρώμε συχνά

Περισσότερο ή λιγότερο υγιεινά, υπάρχουν κάποια φαγητά που τα επιλέγουμε ή τυχαίνει να τα τρώμε πιο συχνά από τα άλλα. Πολλές φορές, όμως, έχει

Περισσότερα

Πόσες θερμίδες καίμε κατά τη διάρκεια του σεξ

Είναι γνωστό πως η σεξουαλική πράξη, είναι ευεργετική για τη ψυχική, αλλά και τη σωματική υγεία. Είναι γνωστό, επίσης, πως μία ερωτική νύχτα με

Περισσότερα

Αυτό είναι το βιταμινούχο φρούτο του φθινοπώρου με τις λιγότερες θερμίδες

Αφού απολαύσαμε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το καρπούζι, το πεπόνι, τα κεράσια, τα ροδάκινα και τα σταφύλια, καιρός είναι να αλλάξουμε πρόγραμμα και

Περισσότερα

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν δεν πίνετε αλκοόλ;

Πολύς κόσμος πίνει ένα ποτήρι κρασί τα βράδια στο σπίτι για να χαλαρώσει ή μπορεί μετά τη δουλειά να πάει για μπίρες με τους

Περισσότερα

Βρείτε μας