Τι να πίνετε μετά το γεύμα για να «ακυρώνετε» τις θερμίδες που πήρατε

Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και

Περισσότερα

Αυτά είναι τα γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες

Έχεις μπει ήδη σε πρόγραμμα για να φορέσεις σε λίγο καιρό το μαγιό σου και να βγεις στην παραλία. Ωστόσο, δεν θέλεις να στερηθείς

Περισσότερα

Πάσχα: Τι να φάτε μετά το αρνί και το κοκορέτσι για να μην πάρετε θερμίδες!

Η Κυριακή του Πάσχα είναι πιθανότατα η μέρα της μεγαλύτερης διατροφικής… κραιπάλης του έτους! Το πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο με τους πιο νόστιμους πειρασμούς

Περισσότερα

Οι θερμίδες της Καθαράς Δευτέρας -«Βόμβα» το σαρακοστιανό τραπέζι

Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας με τα κλασικά Σαρακοστιανά του εδέσματα, κρύβει ιδιαίτερη απόλαυση, αλλά και… αρκετές θερμίδες. Επικρατεί λανθασμένα η άποψη, πως τα

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Πώς να τον αυξήσετε για καλύτερο αδυνάτισμα

Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά. Τέτοιες

Περισσότερα

Πόσες θερμίδες καίγονται με τις δουλειές του σπιτιού (ΠΙΝΑΚΑΣ)

Δείτε ποιες κλασικές δουλειές του σπιτιού θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά χωρίς επιπλέον προσπάθεια: Σκούπισμα: Το παραδοσιακό σκούπισμα μπορεί να σας απαλλάξει από 204 θερμίδες/ώρα, ενώ αν αποφασίσετε

Περισσότερα

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες: Πόσες θερμίδες έχουν

Τα Χριστούγεννα αποτελούν την αγαπημένη εποχή του έτους για πολλούς και ένας λόγος από αυτούς είναι τα παραδοσιακά γλυκά της εποχής. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και

Περισσότερα

Τα θρίλερ… αδυνατίζουν – Με ποιες ταινίες χάνεις τις περισσότερες θερμίδες

Δεν πρόκειται για αστείο αλλά για μια έρευνα του πανεπιστημίου του Γουέστμινστερ. Σύμφωνα με αυτή, κάποιος μπορεί να χάσει κιλά παρακολουθώντας θρίλερ. Συγκεκριμένα, όποιος

Περισσότερα

Οι 10 τροφές που μπορείς να τρως όσο θέλεις χωρίς να παχαίνεις

Το να τρώμε, ό,τι θέλουμε, σε όποια ποσότητα θέλουμε, χωρίς να παχαίνουμε είναι κάτι που δεν πρόκειται να συμβεί εύκολα. Μπορούμε, όμως, να τρώμε

Περισσότερα

Περπάτημα και θερμίδες: Με πόση απόσταση την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό

Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγείας σας. Ο αριθμός

Περισσότερα

Βρείτε μας