Γιατί όταν πίνεις παγωμένο νερό ενεργοποιείται ο μεταβολισμός σου;

Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων και του ιδρώτα. Υπάρχουν

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Πώς να τον αυξήσετε για καλύτερο αδυνάτισμα

Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά. Τέτοιες

Περισσότερα

Πέντε φθινοπωρινές τροφές που βοηθούν το μεταβολισμό και ενισχύουν την απώλεια βάρους

Το φθινόπωρο η φύση δεν είναι πλούσια μονάχα σε χρώματα αλλά και σε φρούτα και λαχανικά που διεκδικούν μια θέση και πάλι στο πιάτο

Περισσότερα

Τα 11 συχνότερα λάθη στη δίαιτα και πώς να τα αποφύγεις

Όλοι γνωρίζουμε ότι η δίαιτα είναι μια κουραστική διαδικασία. Για να πετύχει, καταρχάς πρέπει να αποκτήσουμε κίνητρα. Αυτό είναι στην πραγματικότητα το εύκολo μέρος,

Περισσότερα

Η κατάρρευση της δίαιτας Ντουκάν που έλεγε «Αυγό και κοτόπουλο κάθε Πέμπτη» – Η πτώση ενός μύθου (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Ο Πιέρ Ντουκάν υπήρξε επί πολλά χρόνια ο διεθνής γκουρού της δίαιτας. Είχε έρθει και στην Αθήνα το 2014 και είχε γίνει δεκτός σαν

Περισσότερα

Αυτό το ρόφημα πριν το πρωινό επιταχύνει τον μεταβολισμό και καίει το λίπος στην κοιλιά

Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε

Περισσότερα

Βρείτε μας