Από τα 50 στα 80 κιλά – Μοντέλο αποφάσισε ότι δεν θέλει να είναι πια αδύνατη (ΦΩΤΟ)

Τη λένε Iskra Lawrence και είναι ένα από τα μοντέλα που αποφάσισε ότι δεν θέλει να είναι πια αδύνατη. Τόσο με τις συνεργασίες στο

Περισσότερα

Συμβουλές για να απολαύσετε ό,τι λαχταράτε χωρίς να πάρετε κιλά

Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι γεμάτες με γιορτές, αλλά πολλούς από εμάς το κρύο μάς αποθαρρύνει να γυμναστούμε, το επίπεδο του άγχους μας είναι

Περισσότερα

Πέντε συμβουλές για να μην πάρετε περιττά κιλά στις γιορτές

Οι διατροφικές ατασθαλίες ωστόσο δεν θα πρέπει να είναι ο λόγος που θα κάνουν εσάς και την οικογένειά σας να ξεφύγετε από τις διατροφικές

Περισσότερα

Το αδυνάτισμα μειώνει μέχρι και 40% τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού

Η υγεία είναι ένα πολύ ισχυρό κίνητρο για αδυνάτισμα. Η νέα μελέτη έδειξε ότι, αν μια γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση μπορέσει και χάσει το

Περισσότερα

Οι 10 τροφές που μπορείς να τρως όσο θέλεις χωρίς να παχαίνεις

Το να τρώμε, ό,τι θέλουμε, σε όποια ποσότητα θέλουμε, χωρίς να παχαίνουμε είναι κάτι που δεν πρόκειται να συμβεί εύκολα. Μπορούμε, όμως, να τρώμε

Περισσότερα

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος στη δίδυμη κύηση

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η αύξηση του βάρους είναι μια φυσιολογική και απαραίτητη διαδικασία. Ωστόσο, είναι σημαντικό το βάρος που θα πάρει μια

Περισσότερα

Μπορείς να χάσεις βάρος κάνοντας σεξ;

Μπορεί το σεξ να μη θεωρείται επίσημα γυμναστική, σε βοηθά όμως να κάψεις μερικές θερμίδες άρα και να φτάσεις έναν βήμα πιο κοντά στον στόχο σου,

Περισσότερα

Το «μπέργκερ του Ηρακλή» ζυγίζει 2 κιλά και κοστίζει 62 ευρώ (ΒΙΝΤΕΟ)

Σίγουρα θα αποτελεί άθλο να καταφέρει κάποιος (ή μάλλον πολλοί) να φάνε το «μπέργκερ του Ηρακλή» όπως ονομάζεται ένα χάμπουργκερ που σερβίρεται σε ένα

Περισσότερα

40 τρόποι για να χάσουν κιλά άτομα άνω των 40 ετών

Οι άνθρωποι δυσκολεύονται πιο πολύ να χάσουν κιλά όσο μεγαλώνουν. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους έχει να κάνει με τον αργό μεταβολισμό τους. Για

Περισσότερα

Περπάτημα και θερμίδες: Με πόση απόσταση την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό

Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγείας σας. Ο αριθμός

Περισσότερα

Βρείτε μας